Articles populaires – Blog de Séverine Bourguignon, artiste et thérapeute

3 octobre 2019

ZONE DE CONFORT

Socialement, il est valorisant de bouger, de changer, de se dépasser, progresser, évoluer. D'où vient cette tendance ? Nature ou culture ? Est-ce parce que l'être humain serait fondamentalement curieux et bien disposé à l'exploration ? Est-ce parce que...

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Tags: atelier créatif, créativité, psychologie, art-thérapie, bien-être, développement personnel, thérapie, émotions, gestion du stress, coaching, zone de confort, évolution

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17 septembre 2019

ATELIER ZONE D’ÉVOLUTION / ZONE DE CONFORT

Sondez vos envies, vos projets, vos besoins et abordez sereinement le changement grâce à un atelier d'art-thérapie ! ZONE D’ÉVOLUTION / ZONE DE CONFORT est un atelier comme une séance de coaching pour vous permettre de mieux définir les contours de votre...

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Tags: atelier créatif, créativité, psychologie, art-thérapie, bien-être, développement personnel, thérapie, émotions, gestion du stress, coaching, zone de confort, évolution

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11 novembre 2019

PORTES OUVERTES DES ATELIERS D'ARTISTES 2019

Les Portes Ouvertes des ateliers d'artistes du 18e et du 9e arrondissement de Paris se tiennent les 15, 16 et 17 novembre. Vendredi de 18 à 21h / Samedi et dimanche de 11 à 20h. Téléchargez le plan pour préparer votre itinéraire de visite des ateliers...

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Tags: collage, ateliers d'artistes, claude lalanne, marcassin, portes ouvertes, anvers aux abbesses, artiste francaise, emiles, paris18, piglet, Hayao Miyazaki, princesse mononoké

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4 mars 2019

Atelier ZENDOODLE / Avis de participants

Un retour sur l'atelier Zendoodle du 1er mars avec les témoignages de 6 participantes comblées ! Je n'ai rien inventé, elles n'ont pas parlé sous la torture. Ca vous parle ? "Je suis nulle en dessin et pourtant je suis arrivée à faire quelque chose."...

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Tags: activité artistique, atelier créatif, Zentangle, concentration, flow, méditation, activité créative, avis, dessin, zendoodle, dessin méditatif

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19 mars 2020

ON LINE] ATELIERS CRÉATIFS : des ateliers 2 fois par semaine

Je suis artiste-plasticienne et gestalt-thérapeute (une branche humaniste de la psychothérapie). Toute l'année, je propose les ateliers MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE : ateliers art, créativité et bien-être à mon atelier à Paris 9e. En ces temps inédits...

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, activité créative, bien-être, psychologie, psychothérapie, art-thérapie, atelier créatif, créativité, bien être, faire avec les moyens du bord

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20 août 2019

ASMR : la sensa-son

Au début de l'été, une de mes camarades thérapeute, m'a suggéré d'essayer une technique favorisant l'endormissement : l'ASMR pour Autonomous Sensory Meridian Response. En effet, je cumule une oreille bionique façon Super Jamie avec la vigilance d'une...

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Tags: ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response, anxiété, binaural, déclencheurs, hypnose, sommeil, stress, technique de relaxation, triggers

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20 février 2019

Atelier SURFACE DE RÉPARATION

Cet été en lisant un magazine, je suis tombée sur un article intitulé "Surface de réparation". Le contenu de l'article n'a pas d'importance, c'est le titre qui m'a fait tilt, qui m'a parlé. C'est souvent l'intuition qui guide mes ateliers. Je me laisse...

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Tags: activité artistique, atelier arts plastiques, atelier créatif, marcher sur la queue du tigre, illumination, insight, création textile, penalty, surface de réparation, football

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6 octobre 2020

S'ENCABANER : un projet artistique et culturel

Philippe Silvestre et moi-même avons participé à un projet artistique et culturel pour une école maternelle de Clichy sur le thème S'ENCABANER. Les enfants étaient préalablement allés voir l'exposition CABANES qui s'est tenue à Paris Villette jusqu'en...

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Tags: processus créatif, créativité, projet artistique et culturel, projet artistique, séverine bourguignon, cabanes, intervention en milieu scolaire, école maternelle, éducation artistique, philippe silvestre

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29 août 2020

UN SITE INTERNET !!!

La nouveauté, c'est la création de sites internet pour vous tenir informés de mes activités ! J'ai créé un site pour les ateliers MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE https://www.marchersurlaqueuedutigre.com/ Pour connaitre les dates et thématiques des prochains...

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Tags: activité artistique, atelier créatif, créativité, psychologie, art-thérapie, bien-être, gestalt-thérapie, psychothérapie, cours de dessin

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14 décembre 2018

PÂTE A MODELER : ingrédients d'un médium malléable (Partie 1/3)

Que ce soit en tant que plasticienne ou en tant qu'art-thérapeute (voir les ateliers MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE), je me sers souvent de la pâte à modeler. Alors j'ai eu envie de rendre hommage à ce médium bien plus futé qu'il n'en a l'air. Je vous...

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Tags: ateliers arts plastiques, atelier créatif, créativité, marcher sur la queue du tigre, modelage, plasticine, plastiline, play doh, pâte à modeler