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Blog de Séverine Bourguignon, artiste et thérapeute
stress
26 novembre 2019

LE ZENDOODLE : le dessin créatif et méditatif !

LE ZENDOODLE : le dessin créatif et méditatif !
Faisons les présentations ! Egalement sous le nom de Zentangle® ou gribouillage méditatif, le ZENDOODLE est une technique de dessin, mélange de ZEN synonyme de sérénité et de DOODLE qui en anglais signifie griffonner. Zentangle® vient de ZEN et de TANGLE...
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20 août 2019

ASMR : la sensa-son

ASMR : la sensa-son
Au début de l'été, une de mes camarades thérapeute, m'a suggéré d'essayer une technique favorisant l'endormissement : l'ASMR pour Autonomous Sensory Meridian Response. En effet, je cumule une oreille bionique façon Super Jamie avec la vigilance d'une...
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