22 octobre 2019

VISION BOARDS : C'est pas nouveau ! (1/3)

Les Visions Boards s'inscrivent dans la famille des techniques de visualisation. J'ai découvert ces techniques en lisant "Techniques de visualisation créatrice" de Shakti Gawain. J'espère que vous ne serez pas trop déçu(e)s si je vous dis que je n'ai rien inventé. En effet, ce n'est pas nouveau ! L'ouvrage, disponible en poche aux éditions J'AI LU, a été publié pour la 1ère fois en ....1978 ! Quand à moi, j'ai réalisé ma première carte au trésor en avril 2002 comme en témoigne le visuel vieux de 17 ans qui figure plus bas dans... [Lire la suite]

11 octobre 2019

ZONE DE CONFORT et ZONE DE MAGIE

Pour poursuivre vos réflexions sur la thématique du prochain atelier MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE "Zone de confort - Zone d'évolution", je vous propose de cliquer ci-dessous pour lire l'article de Laurent Quivogne, ami et gestalt-thérapeute (Paris 11e). Zone de confort - Zone d'évolutionDimanche 13 octobre de 14h30 à 17h3050 Euros la session6 participants max. / 8 rue du Delta (Paris 9e) Ici ou ailleurs - LQCUn dessin trouvé sur Facebook a eu un succès d'estime auprès de tous ceux à qui je l'ai montré. Au point que je me suis... [Lire la suite]
03 octobre 2019

ZONE DE CONFORT

   Socialement, il est valorisant de bouger, de changer, de se dépasser, progresser, évoluer. D'où vient cette tendance ? Nature ou culture ? Est-ce parce que l'être humain serait fondamentalement curieux et bien disposé à l'exploration ? Est-ce parce que notre éducation nous pousse au dépassement de nous-même ou que la société souhaite des individus productifs et rentables ?    J'ai eu envie à travers cet article de prendre le contrepied de la tendance et de redorer le blason du confort. Je n'exclue pas que ce... [Lire la suite]
17 septembre 2019

ATELIER ZONE D’ÉVOLUTION / ZONE DE CONFORT

Sondez vos envies, vos projets, vos besoins et abordez sereinement le changement grâce à un atelier d'art-thérapie !ZONE D’ÉVOLUTION / ZONE DE CONFORT est un atelier comme une séance de coaching pour vous permettre de mieux définir les contours de votre zone de confort et aborder les rivages de votre zone d'évolution. Comment trouver le bon équilibre entre action et immobilisme ? A travers une séquence des propositions artistiques (collage, dessin, écriture), vous ferez le point sur vos freins et vos motivations.Vous... [Lire la suite]
13 septembre 2019

ODORAMA : Quelle est votre odeur-ressource ?

Une odeur ressource, ce serait comme avoir un doudou olfactif : l'ours en peluche est remplacé par une molécule volatile. Facile à mettre au fond de son sac, vous pouvez à tout moment et en toute discrétion prendre une bouffée de cette essence aux vertus apaisantes. Pratique n'est ce pas d'avoir la possibilité d'utiliser cette précieuse essence lors d'une bousculade dans le métro, d'un entretien stressant ou de se mettre une goutte de cette fragrance sur le poignet les jours de blues ? ©Séverine Bourguignon L'odorat reste un sens... [Lire la suite]
01 septembre 2019

COSMOGONIE HINDOUE : l'empilement

L'atelier cosmogonie du mois de juin m'a inspiré et donné envie d'approfondir mes recherches dans ce domaine. Après les cosmogonies égyptienne, inca et dogon, voici un aperçu de la cosmogonie hindoue riche d'images elle-aussi. Dans l’Hindouïsme, Brahmâ, Vishnou et Shiva forment une trinité fondatrice. Ils symbolisent respectivement la création, la préservation et la destruction. Brahma est le 1er dieu de cette trinité. Il est le Créateur de toutes les créatures vivantes. Dans la version « Brahmâ » de la... [Lire la suite]

05 juin 2019

COSMOGONIE DOGON

Les Dogons sont un peuple du Mali qui occupent une zone qui s'étend des falaises de Bandiagara jusqu'au sud-ouest de la boucle du fleuve Niger. On connaît leur cosmogonie, notamment grâce aux anthropologues Marcel Griaule et Germaine Dieterlen qui recueillirent les paroles du sage Dogon Ogotemmêli et mirent par écrit une tradition jusqu'alors exclusivement orale. En m'intéressant à la cosmogonie Dogon, j'ai découvert qu'elle avait été détournée pour justifier d'une présence extraterrestre. En effet, les Dogons auraient eu des... [Lire la suite]
01 juin 2019

LA CHAKANA : l'ordre cosmique Inca

Pour préparer l'atelier art, créativité et thérapie qui a pour thème COSMOGONIES, je me penche sur les mythes des origines du monde dans différentes cultures. Après la cosmogonie égyptienne que j'ai évoqué dans un précédent post, voici un petit résumé sur la cosmogonie Inca. La civilisation Inca s’est étendue sur une longue bande de terre longeant la cordillère des Andes et l’Océan Pacifique en Amérique du Sud. L’Empire Inca disparaitra avec la Conquête par les espagnols au 16e siècle. La culture Inca est basée sur une... [Lire la suite]
02 avril 2019

ECOUTEURS DE RUE / Lancement du projet

Mon nouveau projet s'appelle les "ECOUTEURS DE RUE". Il s'agit d'offrir un temps d'écoute de qualité aux passants. Après le projet ANTRE en 2018, j'avais envie de travailler à nouveau dans l'espace public si riche de rencontre dans le quartier de la Goutte d'Or.   J'en conviens, ce n'est pas conventionnel et ce dispositif soulève des questions mais sous couvert d'éthique et de cadre, je ne voudrais pas perdre de vue ma préoccupation de rendre la santé mentale plus accessible.   Je vais avoir besoin de... [Lire la suite]
26 février 2019

ETAT DE FLOW

Vous travaillez tranquillement, vous avancez super bien et puis, histoire de vérifier, vous relevez la tête une seconde pour regarder l'heure. Mon dieu ! Plusieurs heures ont passé, vous n'avez pas vu le temps filer, vous êtes en retard. Que vous est-il arrivé? Si vous n'êtes pas tombé dans une faille spatio-temporelle, vous avez sûrement vécu un état flow. Une rapide définition Le flow est la traduction anglaise de flux. Il s'agit d'un état mental dynamique et temporaire décrit pour la première fois dans les années 70 par le... [Lire la suite]