24 mai 2020

ATELIER CREATIF : Visualisation et cartes

Les ateliers créatifs en ligne se poursuivent. Ce dimanche, 14 participants ont exploré leur imaginaire pour y puiser des ressources qui leur ont permis de créer des cartes. Le résultat parle de la richesse intérieure de chacun. Nous avons également pu échanger sur : - la difficulté à faire des choix, à avoir des modèles, à lâcher prise- sur la possibilité d'accéder à des images, de s'émouvoir de ses paysages intérieurs et de mettre en valeur même ce qui est peu ou pas important.Prochain atelier le dimanche 7 juin à 14h !

20 mai 2020

VISUALISATION CRÉATRICE : Kézako ?

L'atelier créatif en ligne de dimanche 24 mai à 14h a pour thème : visualisation créatrice et dessin.Mais c'est quoi la visualisation créatrice ?  La visualisation est aussi appelée imagerie mentale. Elle est utilisée fréquemment dans la relaxation, la méditation, le yoga nidra ou l'hypnose. C'est la capacité mentale à nous représenter un lieu, un objet, un son, une sensation. Grâce aux potentialités d'imagination de notre esprit, nous pouvons ressentir les mêmes effets physiologiques lors d'une visualisation que si nous... [Lire la suite]