
L'atelier créatif en ligne de dimanche 24 mai à 14h a pour thème : visualisation créatrice et dessin.Mais c'est quoi la visualisation créatrice ?
La visualisation est aussi appelée imagerie mentale. Elle est utilisée fréquemment dans la relaxation, la méditation, le yoga nidra ou l'hypnose. C'est la capacité mentale à nous représenter un lieu, un objet, un son, une sensation. Grâce aux potentialités d'imagination de notre esprit, nous pouvons ressentir les mêmes effets physiologiques lors d'une visualisation que si nous...
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