psychologie

Atelier créatif n#6 [EN LIGNE], on l'a fait !Le thème de cet atelier était le COLLAGE figuratif et les résultats sont magnifiques. Prochain rendez-vous dimanche 12 avril à 14 heures ! La veille des ateliers vous pouvez trouver les liens de connexion, le matériel dont vous aurez besoin et le thème en ligne sur le blog http://38ruepolonceau.canalblog.com/ ou la page Facebook Marcher sur la queue du tigre Vous aimez les ateliers MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE ?Likez et partagez pour faire découvrir à d'autres... [Lire la suite]

Mercredi 8 avril, nous avons rendez-vous à 14h pour une 6e session d'atelier créatif. Ci-dessous les informations pour suivre l'atelier.  Collage de Nicole L. (création de la session n°5) 1)   Le thème : COLLAGE Figuratif 2) Matériel- 2-3 cartons d'emballage (2 formats carrés 15x15cm provenant de votre recyclable)- un bâton de colle- une paire de ciseaux- quelques vieux magazines (si vous en avez plein tant mieux, sinon un ou deux suffisent) 3) Liens pour participer à l'atelier créatif... [Lire la suite]

Atelier créatif n#5 [EN LIGNE], on l'a fait ! Le thème de cet atelier était le COLLAGE abstrait. J'ai eu une petite suée juste avant le démarrage car le son avait "sauté" sur mon ordinateur et je n'avais plus internet non plus. 23 écrans étaient allumés (merci aux participants !) et j'ai appris que vous aviez été plusieurs à ne pas avoir pu accéder à la réunion. Toutes mes excuses pour ce problème technique. J'espère que la prochaine fois, tout se passera pour le mieux. D'ailleurs, il y a eu pas mal d'intrusion pirate sur... [Lire la suite]

Dimanche 5 avril, nous avons rendez-vous à 14h pour une 5e session d'atelier créatif. Ci-dessous les informations pour suivre l'atelier. Je le mets un peu en avance, histoire de vous laisser le temps pour trouver la colle, les magazines et le carton d'emballage. Bon courage ! Humeur de Sara I. (création de la session n°4) 1)   Le thème : COLLAGEJ’avais annoncé le thème « émotions » auquel je renonce pour l’instant. Compte tenu du contexte actuel, je ne voudrais pas que ce travail réveille une émotion que... [Lire la suite]

Atelier créatif n#2 [EN LIGNE], on l'a fait !22 écrans allumés sur Zoom. Le thème de cet atelier était HUMEUR et l'humeur était excellente. Voici le retour en images et quelques noms de tisanes d'humeurs inspirées : Vous avez du pepsNettoyage de printempsAmour familialLien et fluiditéLiberté intérieureIl y a toujours quelqu'un qui vous aimeCourage dans cette tourmenteTurn good mornings into great morningsYesOù vais-je?Les AventuriersInspire expireLa tisane de l'évasionInfusion de sérénité avec sa note douce... [Lire la suite]

J'ai découvert le principe de l'autolouange grâce à Isabelle Fryss, une amie gestalt-thérapeute. Lors d'une session de formation, elle nous fait participer à un atelier de kasàlà. Le kasàlà est une forme d’expression pratiquée un peu partout en Afrique sub-saharienne consistant à se valorise, à se célébrer soi-même de façon métaphorique, poétique, humoristique. C'est une technique, développée par  Jean Ngo Semzara Kabuta (https://www.kasala.be/), est un véritable outil de travail sur l'estime de soi. On peut lire sur... [Lire la suite]

L'année a démarré énergiquement par un réaménagement de l'atelier du Delta (Paris 9e) où se déroule les ateliers MARCHER SUR LA QUEUE DU TIGRE. La peinture a été refaite. Mais la vraie nouveauté, c'est que l'atelier dispose désormais d'un espace dédié aux consultations individuelles en art et gestalt-thérapie. Un endroit lumineux, coloré et douillet.  Après les efforts qu'ont exigé ces travaux, il est l'heure de vous en faire partager le fruit !Un petit avant-après permet de mieux se rendre compte du travail et du... [Lire la suite]

Faisons les présentations ! Egalement sous le nom de Zentangle® ou gribouillage méditatif, le ZENDOODLE est une technique de dessin, mélange de ZEN synonyme de sérénité et de DOODLE qui en anglais signifie griffonner. Zentangle® vient de ZEN et de TANGLE qui en anglais signifie enchevêtrer. Le ZENDOODLE une technique de dessin qui consiste à répéter plusieurs motifs de façon à ce qu'ils s'enchevêtrent et forment une composition originale et graphique. On obtient un dessin abstrait avec un petit côté "Op art" qui fait que le regard... [Lire la suite]

Quand on débute et qu'on suit les conseils pas à pas des tutoriels, on peut finir avec un vision board un peu carré, un peu appliqué. Le rendu est efficace mais manque de sensibilité. Les photos sont découpées de façon bien carrées ou rectangulaires, avec une structure qui peut manquer de fluidité et de rondeur (les images sont disposées de manière bien régulière) avec des bandes de mots-clés parsemés sur le tout. C'est un jugement très personnel mais j'ai souvent tendance à trouver que les Vision boards se ressemblent tous un peu, ou... [Lire la suite]

La visualisation est une technique performante. Elle est cependant trop souvent associée à des idées mystiques qui rebutent les plus pragmatiques d'entre nous, les éloignant de ces pratiques, ce que je peux parfaitement comprendre. En effet, nous avons tous besoin de créer, de rêver et d'imaginer et nous avons besoin de le faire en sécurité. En attribuant des qualités divines, cosmiques ou magiques à une pratique ou à une personne, notre pouvoir nous est tout simplement retiré puisqu'il vient d'ailleurs, que ce soit d'un talisman ou... [Lire la suite]