23 janvier 2020

ELOGE ou BLÂME ?

J'ai découvert le principe de l'autolouange grâce à Isabelle Fryss, une amie gestalt-thérapeute. Lors d'une session de formation, elle nous fait participer à un atelier de kasàlà. Le kasàlà est une forme d’expression pratiquée un peu partout en Afrique sub-saharienne consistant à se valorise, à se célébrer soi-même de façon métaphorique, poétique, humoristique. C'est une technique, développée par  Jean Ngo Semzara Kabuta (https://www.kasala.be/), est un véritable outil de travail sur l'estime de soi. On peut lire sur... [Lire la suite]

06 janvier 2020

LE CONSEIL DE FAMILLE : Comment ? (3/3)

Comment organiser concrétement un conseil de famille ? Rentrons dans le vif du sujet ! Fonctionnement Il y a 4 grands moments dans un conseil qui sont, dans l'ordre de déroulement : - L'ordre du jour, les propositions ou sujets à aborder. Contrairement à d'autres assemblées générales et pour ne pas dissuader les bonnes volontés, l'ordre du jour n'est pas établi préalablement mais se décide en début de conseil. - Les critiques ou les problèmes. On parle de tout, même (ou surtout) des sujets qui fâchent. Papa qui crient trop,... [Lire la suite]
02 janvier 2020

LE CONSEIL DE FAMILLE : Avantages ? (2/3)

Pourquoi organiser un conseil de famille ? N'allez pas croire qu'en leur donnant voix au chapitre, vous ouvrez une faille qui affaiblit à tout jamais votre autorité sur vos enfants.  Vous ouvrez simplement un dialogue bénéfique qui renforce vos liens, augmente le sentiment de cohésion familiale, de sécurité, d'écoute et de confiance. Un bon moyen d'éviter le fameux « je ne me sens pas entendu ou compris ». Vous avez beaucoup à gagner ! Chaque membre de la famille participe aux prises de décisions. Pour les... [Lire la suite]
28 décembre 2019

LE CONSEIL DE FAMILLE : présentation (1/3)

En commençant à décrire ce formidable outil, je me suis rendue compte qu'il y avait beaucoup à en dire. J'ai voulu être le plus complète possible afin que vous puissiez être autonome dans la mise en place de votre propre conseil de famille par la suite. Je vous propose donc une publication en 3 étapes. Ce premier article est une présentation générale, viendra ensuite le pourquoi un conseil de famille et enfin le comment organiser pratiquement ce conseil et le mettre en place concrètement si vous le souhaitez. Vos commentaires,... [Lire la suite]
26 février 2019

ETAT DE FLOW

Vous travaillez tranquillement, vous avancez super bien et puis, histoire de vérifier, vous relevez la tête une seconde pour regarder l'heure. Mon dieu ! Plusieurs heures ont passé, vous n'avez pas vu le temps filer, vous êtes en retard. Que vous est-il arrivé? Si vous n'êtes pas tombé dans une faille spatio-temporelle, vous avez sûrement vécu un état flow. Une rapide définition Le flow est la traduction anglaise de flux. Il s'agit d'un état mental dynamique et temporaire décrit pour la première fois dans les années 70 par le... [Lire la suite]