01 février 2020

L'ENFANT INTÉRIEUR

L'enfant intérieur, c'est cette part d'enfance que nous avons gardé en nous. Pour certains, l'enfant intérieur est vivace et présent; pour d'autres, il est oublié sous une pile de dossiers poussiéreux ; pour d'autres, il a tout bonnement disparu à un tournant de l'âge adulte ou de l'adolescence. Evidemment, ce n'est pas toujours par sagesse que l'on a déserté cette part de nous mais parfois parce que les allures d'adultes camouflent mieux les blessures et les chagrins d'enfance.  A ce sujet, j'ai trouvé ce texte d'Anne... [Lire la suite]

23 janvier 2020

ELOGE ou BLÂME ?

J'ai découvert le principe de l'autolouange grâce à Isabelle Fryss, une amie gestalt-thérapeute. Lors d'une session de formation, elle nous fait participer à un atelier de kasàlà. Le kasàlà est une forme d’expression pratiquée un peu partout en Afrique sub-saharienne consistant à se valorise, à se célébrer soi-même de façon métaphorique, poétique, humoristique. C'est une technique, développée par  Jean Ngo Semzara Kabuta (https://www.kasala.be/), est un véritable outil de travail sur l'estime de soi. On peut lire sur... [Lire la suite]