27 août 2019

ODORAMA / Atelier art, créativité et thérapie

Une odeur comme une bouffée de plaisir, comme une capsule temporelle, comme un apaisement, comme un détecteur d’un danger potentiel (fraîcheur de la nourriture, gaz…). L’odorat est un sens peu cultivé et il passe souvent inaperçu. Alors comment le cultiver, le valoriser, l’explorer et l’utiliser pour enrichir sa vie sensorielle ? Une odeur peut devenir une véritable essource et avoir quelques gouttes de son parfum favori au fond de son sac peut s’avérer très précieux dans des situations anxiogènes ou stressantes. Un pschitt d’eau... [Lire la suite]
Posté par Severine B à 21:27 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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20 août 2019

ASMR : la sensa-son

Au début de l'été, une de mes camarades thérapeute, m'a suggéré d'essayer une technique favorisant l'endormissement : l'ASMR pour Autonomous Sensory Meridian Response. En effet, je cumule une oreille bionique façon Super Jamie avec la vigilance d'une tour de contrôle de mégalopole, ce qui n'est pas réputé pour favorise particulièrement le sommeil. Kézako l'ASMR ? J'ai trouvé la méthode tellement étonnante, décalé et créative que j'ai eu envie de vous faire partager ma découverte dans un court article publié sur le... [Lire la suite]